Тюменский врач Анастасия Гук предлагает отказаться от привычки многих отдыхающих

Тюменский врач Анастасия Гук предлагает отказаться от привычки многих отдыхающих. Выпивка «по поводу» наиболее вредна.

Летом многие стараются как можно больше свободного времени проводить на свежем воздухе – в городских парках, на пляжах или у берега моря. Каждые выходные – новый повод выбраться с семьей и друзьями к ближайшему озеру, чтобы пообщаться, пожарить мясо и нередко – выпить. Алкоголь является событийной привычкой человека, когда понятие отдыха становится неотделимо от употребления спиртных напитков.

Завотделением медицинской профилактики городской поликлиники №8 Анастасия Гук напоминает, что любой алкоголь – это токсическое вещество. Недолгая эйфория от его употребления – мелочь в сравнении с тем, сколько вреда способна причинить даже кружка пива. Ведь нет никакой разницы в том, что вызвало опьянение. Любой алкоголь – это токсическое вещество, отравляющее наш организм.

– Тяга к спиртному нарастает постепенно, не всегда получается сразу ее за собой заметить. Особенно, если день за днем находится «законный» повод: «так день города же сегодня», «выходные же», «на озеро едем» и так далее. Летние «каникулы» как бы дают нам право ослабить контроль, а это совсем не на пользу здоровью, – рассказала специалист корреспонденту издания «Тюменская область сегодня».

При этом человеку крайне важно для здоровья отдыхать правильно: поддерживать уровень физических нагрузок, проводить время на свежем воздухе, принимать солнечные ванны и питаться свежими фруктами и овощами. Алкоголь и тяжелая, жирная пища создают приятные ощущения в моменте, но пользы ни вашему настроению, ни состоянию организма они не принесут.