Береженого Бог бережет
Осень – капризное время года: с одной стороны, мы полны сил после отпусков и моря фруктов, а с другой –осенью часто дают о себе знать хронические недуги, подстерегают всяческие недомогания. Специалисты постарались ответить на волнующие читателей вопросы
Падать надо правильно!
– Для меня наступление зимы – всегда паника. Я инвалид второй группы, передвигаюсь с трудом. А тут еще и тротуары, пешеходные дорожки покрываются наледями. Два года назад, поскользнувшись, упала, сломала ногу. Сейчас боюсь в это время года ходить куда-то далеко. Как обезопасить себя от падений?
Надежда Вершинина, г. Тюмень
Отвечает главный ортопед области и заведующий травматологическим отделением № 2 областной клинической больницы № 2 Игорь Катренко:
– При гололеде передвигаться лучше на чуть согнутых в коленях ногах и ступая на всю подошву, не поднимая ноги высоко, мелкими шажками, как бы скользить, словно на маленьких лыжах. Не следует разговаривать по мобильному телефону на ходу – внимание должно быть максимально сконцентрировано на тротуаре.
Очень важно не держать руки в карманах! С фиксированными руками возрастает вероятность не только падения, но и тяжести травмы, перелома. Лучше развести руки чуть в стороны. Это поможет удержать равновесие. Не стоит спешить, тем более пытаться бежать по скользкой дороге, особенно вблизи проезжей части.
Если чувствуете, что вот-вот упадете и ничего уже нельзя сделать, тогда постарайтесь просто присесть – при резком снижении центра тяжести тела у вас появится шанс удержаться на ногах либо падение произойдет с небольшой высоты.Если вы, несмотря на все предосторожности, все-таки падаете, следует знать несколько правил, которые помогут смягчить падение, насколько это возможно. Если падаете на ровном месте, голову надо как можно сильнее втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, ноги слегка согнуть. Благодаря этой группировке вы сможете избежать растяжений и ушибов. Лучше всего падать на бок, но ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные руки. Многие так поступают инстинктивно, что и приводит к наиболее распространенной гололедной травме – перелому предплечья. Если вы падаете на спину – прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте пошире. Если вы падаете со скользкой лестницы, очень важно защитить лицо и голову: постарайтесь прикрыть их руками.
Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая конечности – это только увеличит количество травм. Как показывает практика, в тот момент, когда ноги уже начали разъезжаться, вспомнить советы, как правильно падать, затруднительно. Поэтому технику правильного падения стоит отработать заранее. В спортивном зале можно попросить инструктора показать ряд несложных упражнений, дома – потренироваться на матрасе.Как правило, большинство из нас, упав, бодро вскакивают и, охая, продолжают бежать по своим делам. Сила воли и терпеливость, это, конечно, ценные качества, однако последствия игнорированных травм могут быть плачевными.
Принимая перелом за ушиб, можно заполучить перелом со смещением, вылечить который будет гораздо сложнее.
Незамеченное вовремя сотрясение мозга в дальнейшем может проявиться головными болями, снижением зрения и слуха, резким ухудшением памяти и утомляемостью. Если вы упали – не спешите подниматься. Приподнимите голову, пошевелите ногами, руками. Вставать можно только в том случае, если нет острой боли. И еще: не занимайтесь самолечением, как можно быстрее обратитесь в ближайший травмпункт. Ежесуточно в приемное отделение ОКБ № 2 обращаются от 140 до 160 пациентов с небольшими по объему травматическими повреждениями.
На прием к врачу – в день малютки
– Слышала, что в одной из тюменских поликлиник появился специальный день приема грудничков, когда можно пройти всех врачей за одно посещение. У меня недавно родился сын, надо проходить узких специалистов. Не хотелось бы растягивать поход к врачам на несколько дней.
Ангелина Иванина, г. Тюмень
Отвечает главный специалист департамента здравоохранения города Тюмени Мария Куличенко:
– Действительно, в городской поликлинике № 5 города Тюмени каждый четверг осуществляет свою работу «День малютки» – день приема для детей возрастом один месяц. В определенное время можно пройти всех специалистов без записи, сделать необходимые обследования для детей этого возраста и поставить прививки. Заключительный осмотр проводит заведующая педиатрическим отделением поликлиники. Это очень удобно для родителей малышей.
В специально отведенное время в поликлинике мало детей старшего возраста, врачи не назначают приемы для нездоровых детей и к тому же работают все необходимые узкие специалисты. В рамках «Дня малютки» комплекс осмотров и обследований в пятой поликлинике за месяц проходит более 120 человек. Нововведение уже оценили родители грудничков. Следует отметить, что такой день планируется организовать во всех муниципальных поликлиниках города Тюмени.
Курс на малоинвазивные технологии
– Моя 67-летняя мама несколько лет страдает недержанием мочи. Не может контролировать процесс мочеиспускания, чувство заполненности мочевого пузыря создает ей сильный дискомфорт. Проходила обследование, врачи сказали, что без операции не обойтись. Очень переживает и боится идти на этот шаг. Что нам делать и куда обратиться с этой проблемой?
Ольга Посохова, г. Тюмень
Отвечает заведующий урологическим отделением взрослого стационара областной клинической больницы № 2 Станислав Хилькевич:
– Урологические расстройства относятся к числу самых болезненных и доставляющих массу неудобств, в том числе психологического характера. Поэтому при лечении такого рода заболеваний от врача требуется не только высокий профессионализм, но и тактичное умение прислушиваться к пациенту и его мнению.
В урологическом отделении взрослого стационара ОКБ № 2 созданы все условия для оказания квалифицированной урологической помощи, в том числе высокотехнологичной. Коллектив отделения идет по пути уменьшения травматичности оперативных вмешательств, активно осваивает современные, малоинвазивные технологии оказания помощи урологическим больным и успешно внедряет их в лечебно-диагностический процесс. Главная особенность таких операций в том, что все вмешательства проводятся почти без разрезов – через небольшие проколы на коже либо через естественные пути.
На протяжении трех последних лет урологи ОКБ № 2 широко развивают малоинвазивную хирургию при недержании мочи у женщин и мужчин. Это одно из самых распространенных из урологических заболеваний приносит реальный физический и психологический дискомфорт людям. Пациентам с таким диагнозом проводится имплантация сетчатого протеза. Операция настолько малотравматична, что уже через сутки прооперированные обычно выписываются.
Основные плюсы малоинвазивной урологии – снижение экономических затрат на лечение больного, а также возможность избежать длительного послеоперационного восстановительного периода. При этом особенно нужно подчеркнуть качество жизни пациентов в послеоперационном периоде.
Если пять лет назад хирургами-урологами проводилось порядка пятисот операций в год, то в прошлом году ими выполнено 2 500 хирургических вмешательств, из них около половины – по лапароскопическим и эндоскопическим методикам.
